Canicule 2025 : Comment se protéger de la chaleur ? 7 conseils de DESTOCKHOME.COM

Canicule 2025 : 7 conseils simples pour rester au frais cet été

Par DESTOCKHOME.COM

La canicule est là… et chaque été, elle frappe un peu plus fort.
Comment protéger efficacement de la chaleur ?
Voici 7 gestes essentiels pour garder votre confort, préserver votre santé et affronter les fortes températures sans stress.

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1️⃣ Hydratez-vous régulièrement

Buvez de l'eau tout au long de la journée, même sans soif. Évitez l'alcool et les boissons sucrées qui entraînent la déshydratation.

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2️⃣ Gardez votre maison au frais

Fermez volets et fenêtres en journée, aérez la nuit.
Pensez aux ventilateurs, brumisateurs ou rafraîchisseurs d'air.
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3️⃣ Portez des vêtements légers

Privilégiez le coton ou le lin, portez des couleurs claires.

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4️⃣ Rafraîchissez votre corps

Passez vos poignets, votre nuque ou vos pieds sous l'eau fraîche.
Les mini ventilateurs humidificateurs sont parfaits pour vous accompagner partout.

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5️⃣ Mangez frais et légers

Optez pour des salades, fruits, légumes et évitez les plats riches.

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6️⃣ Limitez les efforts aux heures chaudes

Pratiquez vos activités tôt le matin ou tard le soir.

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7️⃣ Protégez les personnes fragiles

Restez attentif aux enfants, aux seniors et aux femmes enceintes.